26. Mai 2024
Die mach mit Folge
UNSERE ERSTE #MACHMITFOLGE
In dieser Folge von "Happiness Express" kommt Karoline in den Genuss einer kurzen Entspannungspause. Mach einfach mit und spüre, wie dich der Rhythmus der 4-zu-6-Atmung wieder komplett runterholen kann. Diese Atemtechnik ist nicht nur sehr einfach, sondern auch sehr gut wissenschaftlich fundiert.
Also, worauf wartest du noch?
Vorsicht: Bitte nicht während des Roller- oder Autofahrens praktizieren.